今日も９時頃起きた。６時くらいに１度目が覚めて、浅い眠りのまま９時になったので、起きてから朝食食べても、そのままじゅうたんで昼頃まで寝てた。
昼に起きてから、今日は何となくうつが強く辛かったので、スーパーで弁当買って食べ、しばらくしてまた寝た。
夕方三度おき、晩飯を食べた後しばらくして再び睡眠。
今日は暑かったせいもあるのか、１日中うつの気分で、ずっと辛かった。だからつい酒に手を出してしまった。３杯飲んで楽にはなったけど、明日またリバウンドが来て辛いんだろうな。
酒飲んでからは動けたので、皿洗いと風呂に浸かって、２時半頃就寝。今日は音楽をかけながら。
今日はほとんど何もしなかったなぁ。昼飯を買いに出かけて、ついでにオークションで使う段ボールをもらって梱包したのと、晩飯のカレー温めをしたぐらい。
とにかく、じっとしててもしんどい１日だった。
