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masahirorの気まま記録簿

個人的な出来事や意見、生活などの記録を思うままにブログに記録

デル株式会社
マウスコンピューター/G-Tune

スープダイエット7日目 玄米を食べる日

スープダイエット最終日。前日→スープダイエット6日目


今日は「玄米を食べる日」。って言われても、玄米がない・・・しょっちゅう食べるものでもないし、少量でいいから安くで手に入らないかなーと楽天で検索。
すると、あきたこまち玄米1kg・送料込み450円という、求めていたものにぴったりなものを発見。これを今日に向けて、事前に注文。
[rakuten:yahagishouten:10000075:detail]
真空パックで平べったくされ、メール便で配送されてきた。その工夫に感服。空気を入れて、元の大きさに戻した。

これを炊いて、この日の夕食にプラス。



ダイエット始めて、久々の米。うまい。玄米を食べる機会は元々少ないが、結構おいしいもんだね。まだいっぱい余ってるし、今後はちょくちょく玄米を食べることにしよう。





1週間ダイエットも無事終了し、最後に計量。
今日の体重は「85.8kg」。前日より+0.1kg、初日より-1.9kg。
このダイエットの指南書には、「うまくいけば5〜8kg減」と書かれていたが、そうもうまくはいかないもんだな。それでも、短期間で2kg落とせるのはいいかも。ただ、同じ味のスープばかりになり、食生活もかなり制限されるので、我慢強さが必要だ。
また体重が増えたら、やってみるか。

  • 1日目:87.5kg
  • 2日目:87.7kg
  • 3日目:86.4kg
  • 4日目:85.9kg
  • 5日目:85.4kg
  • 6日目:85.7kg
  • 7日目:85.8kg


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