スープダイエット7日目玄米を食べる日

スープダイエット最終日。前日→スープダイエット6日目

今日は「玄米を食べる日」。って言われても、玄米がない・・・しょっちゅう食べるものでもないし、少量でいいから安くで手に入らないかなーと楽天で検索。
すると、あきたこまち玄米1kg・送料込み450円という、求めていたものにぴったりなものを発見。これを今日に向けて、事前に注文。
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真空パックで平べったくされ、メール便で配送されてきた。その工夫に感服。空気を入れて、元の大きさに戻した。

これを炊いて、この日の夕食にプラス。

ダイエット始めて、久々の米。うまい。玄米を食べる機会は元々少ないが、結構おいしいもんだね。まだいっぱい余ってるし、今後はちょくちょく玄米を食べることにしよう。

1週間ダイエットも無事終了し、最後に計量。
今日の体重は「85.8kg」。前日より+0.1kg、初日より-1.9kg。
このダイエットの指南書には、「うまくいけば５〜８kg減」と書かれていたが、そうもうまくはいかないもんだな。それでも、短期間で2kg落とせるのはいいかも。ただ、同じ味のスープばかりになり、食生活もかなり制限されるので、我慢強さが必要だ。
また体重が増えたら、やってみるか。