masahirorの気まま記録簿

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スープダイエット2日目 スープと野菜だけの日

昨日から始めたスープダイエット。

スープダイエットに挑戦 - masahirorの気まま記録簿
http://d.hatena.ne.jp/masahiror/20101210/soup_diet_1day

その2日目である。

今日は「スープと野菜だけの日」。3食スープを食べた。会社にも水筒に入れて持って行き、昼食もスープ。夕食時にはスーパーでサラダを買ってきてスープと一緒に食べた。もちろんドレッシングはNGなので、塩だけで。
今日のご褒美として、ベイクドポテトは食べていいとのことだったので、代わりにじゃがいも2個+バター少量をいただくことに。ジャガイモをたわしで磨き、ラップにくるんでレンジでチン。ほくほくに仕上がったら、バターをかけて完成。スープばっかりだったらおいしいおいしい。


しかし、体に少し変化が。背中をかいたり、軽く体をひねるだけですぐ「つる」。体中どこでも簡単につってしまう。最初は運動不足だからかなと思っただ、どうもこのダイエットの影響のようだ。スープばかりでちょっとした飢餓状態にでもなっているのだろうか。まあこれは、数日後まともな食事に戻れば大丈夫だろう。



今日の体重は「87.7kg」。前日より「+0.2kg」、まだ大きな変化は無いようです。

  • 1日目:87.5kg
  • 2日目:87.7kg


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