スープダイエット5日目 肉とトマトの日

スープダイエット5日目。前日→スープダイエット4日目

今日は「肉とトマトの日」。肉が久々に食べれるぞー！ってことで、鶏肉をチョイス。
トマトは最大6個まで。なので、6個買ってきた。

トマトは、面倒なので洗って丸かじり。鶏肉は、鶏の皮を取り除き、身のみをフライパンに。調理に油を使わないようにするため、脂肪の一部を使って油の代わりにした。もちろん、3食スープとともに。

そしてできあがった夕食。

トマトはとりあえず3個。あとは別の食事の時に食べた。
ホント久々の肉。めちゃくちゃうまいー。この感じ、いいですね。

あっという間に間食。スープに飽き気味だったので、いいスパイスとなりました。

最後に計量。今日の体重は「85.4kg」。前日より-0.5kg、初日より-2.3kg、2kg減を超えました！
これ以上は望めないので、あとはリバウンド防止に向けたカリキュラムです。

• 1日目：87.5kg
• 2日目：87.7kg
• 3日目：86.4kg
• 4日目：85.9kg
• 5日目：85.4kg

毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ―食べれば食べるほどやせられる (セレクトBOOKS)

爆汗とうがらし春雨スープダイエット 7食