口内炎が痛い。
いつの間にかできてた。下唇の深いところに。まあ、場所が場所なんで食べ物や歯は当たりにくいし、そこまで苦痛ではない。
しかし、今日新たに誕生してしまった！上唇の内側に。ここは歯に当たるし、食べ物も直接当たったりしみたり。
口内炎。ひとつ出来るだけでも大変なのに、同時に2つもできるとかなり大変。一つだけだと、食べ物を食べるときは意識して「口内炎が無い方」に傾けるようにすればいいのだが、上下両方にあると振り分けが出来ない。だから、必ずしみてしまう。毎日食べるサラダのドレッシングが痛い・・・
しかし、気になるのはどうしてダブルで口内炎が出来たのか？「ダブルで」っていうよりは、口内炎が出来た「原因は何？」の方が気になる。
Wikipediaで調べてみた。
原因
口内炎発症のメカニズムは正確にはわかっていないが、次のような原因であると考えられている。
- 偏食による鉄分やビタミンの不足
- ストレスや睡眠不足
- 不正咬合や、歯ブラシなどによる粘膜への物理的刺激（口内を噛むなど）
- 唾液の不足、口腔の乾燥
- 口腔内の不衛生
- 歯磨き粉成分による粘膜の損傷（ラウリル硫酸ナトリウムなど）
うーん、食生活も睡眠も歯磨きも、基本的にはここ数ヶ月変わってないけどなぁ。ストレス、は考えられなくはないけど、そんなには無い。分からん。
まあ、チョコラBB飲みながら1週間ぐらい放置してたらいつも治ってるんで、時間が経過するのを待つしかないな。でも2つ以上同時は辛いな。
んでWikipediaの「口内炎」の項を読んでたら、こんな記述を発見。
民間療法
蜂蜜や塩などを塗る（激痛が走るが治りは早い）。
Wikipediaだけでは信憑性が無いのでネットで調べてみると、「口内炎にはちみつ」を記載しているサイトが結構あった。その中の一つ↓
- 口内炎には蜂蜜が効くの？
- http://homepage2.nifty.com/osiete/s434.htm
医学的な立証は無いけど、ある程度は効果があるらしい。それは知らんかった。ただ、激痛が走るのと手ごろな蜂蜜のストックが無いんで試さないけど。
