今日も６時頃１度目が覚め、また寝て９時頃起きて飯食べて、また床で昼寝。
今日は病院に行く日だったが、家でじっとしているのが辛かったため、早めに出て有楽町に寄ってから病院に行った。かなり疲労感があったようで、待合室でずっと寝てた。
今日は先生から酒の代わりとなる薬を処方され、寝るときの薬を早めに飲んでもよいという回答をもらったので、早速やってみると本当に動けるようになった。
夜はいつもしんどくてぼーっとしてたけど、今日は薬飲んだ後、朝洗い・シャワー・オークション梱包など、酒飲んだときと同じように色々できた。酒依存が多少あるから、これで今後乗り切れるならいいな。
明日からたばこが値上げされるので、１カートンにつきペットボトル２Ｌの水をくれるいつもの店で４カートン買ってきた。その後、今日は外出をしたので、疲れて１時間くらい昼寝。昼寝はなるべくしないようにと先生に言われているので、無理しない程度に規則正しい生活を送れるよう心がけたい。
あと、早く寝ることを進められていたけど、いきなりは無理なので当分の目標は２時までに寝ること！今日は２時１０分くらいになっちゃったけど。
今日は酒も飲まず、３食きちんと食べた。テレビはあんまり見ず、音楽を聞いて過ごした。
